喝汤就吃不下太多饭菜，所以煲汤时就不做菜了，搭配炒饭、寿司、饺子等，营养还是很丰富的。今天除了喝莲藕黑豆栗子汤，还做了菜心杏鲍菇炒饭，吃饱喝足了。
用料
莲藕黑豆栗子汤的做法
准备好所需材料
黑豆和荷包豆泡水四小时，栗子剥壳，莲藕、胡萝卜去皮切块
全部材料放进锅里，加适量水，炖2.5小时
买了炖锅后，汤都是炖的，方便很多，时间到了自动关火
