浓郁紫薯芋圆
来源:菜肴屋 阅读:3.1W 次
近来化身控糖人士
不➕糖的甜点,搭配燕麦露
只有醇醇紫薯味和淡淡燕麦香~
用料
紫薯泥 | 200克 |
木薯粉 | 100克 |
燕麦露 | 200克 |
桂花碎 | 星星点点 |
浓郁紫薯芋圆的做法
200克紫薯切小块蒸熟,约20分钟。
按压成泥,放入电饭锅开加热功能,加入适量液体(我加了燕麦露)让紫薯泥吸收水分更细软些。趁热♨️加入木薯淀粉100克(用量增减都ok)拌匀揉捏成面团。
分成等份搓成长条条。撒上木薯粉以免粘连。
沾上粉粉,切成小块块装盒冷冻保存。
水开两分钟,待漂浮起水跳进碗里~~~👀满满的花青素哦~~~表示确有其事的浓郁~记得洒桂花碎💥重要‼️
小贴士
1️⃣首次尝试,传说中紫薯泥要用料理机处理一下,以免有颗粒感,个人觉得纯手工多糅合口感就不错。2️⃣紫薯泥和木薯粉比例我觉得可以随性些,只要充分糅合就可以。喜欢紫薯泥多一点所以浓郁啊~煮水都是满满的花青素~~~
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