蔬菜炒蛋饭
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宝宝不爱吃饭怎么办,营养不够就长不好,做家长的是想尽办法了,以下介绍一种超简单的补钙菜谱,试一下吧。
用料
青菜(菠菜) | 100g |
土豆 | 半个 |
胡萝卜 | 50g |
鸡蛋 | 一个 |
面粉 | 20g |
油 | 两勺 |
盐 | 小勺 |
蔬菜炒蛋饭的做法
准备食材,把土豆和胡萝卜刨成细丝,青菜切成沫,鸡蛋打散,和面粉一起拌匀即可
拌吋放盐,油烧热,煎两面黄,要用小火慢慢煎熟
小贴士
也可以炒菜一样炒熟,营养,补钙。
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