兵鸽花生米红枣黑米粥
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![兵鸽花生米红枣黑米粥的做法步骤图]( "兵鸽花生米红枣黑米粥的做法步骤图")
用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿 米”等；中国民间有“逢黑必补”之说。 微博号17817127400
用料
| 黑米 | 50克 |
| 兵鸽花生米 | 50克 |
| （兵鸽和田骏枣） | 50克 |
| 水 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
兵鸽花生米红枣黑米粥的做法
黑米洗净泡一晚上
![兵鸽花生米红枣黑米粥的做法步骤图 第2张]( "兵鸽花生米红枣黑米粥的做法步骤图 第2张")
花生米洗净，也提前泡发
![兵鸽花生米红枣黑米粥的做法步骤图 第3张]( "兵鸽花生米红枣黑米粥的做法步骤图 第3张")
黑米加适量清水入煲
![兵鸽花生米红枣黑米粥的做法步骤图 第4张]( "兵鸽花生米红枣黑米粥的做法步骤图 第4张")
倒入泡好的花生米
![兵鸽花生米红枣黑米粥的做法步骤图 第5张]( "兵鸽花生米红枣黑米粥的做法步骤图 第5张")
一起大火煮沸再转小火煮30分钟
![兵鸽花生米红枣黑米粥的做法步骤图 第6张]( "兵鸽花生米红枣黑米粥的做法步骤图 第6张")
小贴士
注意火候
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