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老醋花生,润肺降脂

来源:菜肴屋 阅读:1.44W 次
老醋花生,润肺降脂的做法步骤图

老醋花生是我们的一道传统经典佐小菜,在佐酒之余它还具有健脾和胃、益气止血、降低血液胆固醇等功效,可以当老人的养生小菜。爱父母来至一道老醋花生的关爱。

用料  

花生仁 200克
陈醋 10ml
白砂糖 5克
香葱 3克
香菜 5克

老醋花生,润肺降脂的做法  

  1. 花生去壳,陈醋加入白砂糖拌均,香葱、香菜洗净切好;

    老醋花生,润肺降脂的做法步骤图 第2张
  2. 花生去壳,陈醋加入白砂糖拌均,香葱、香菜洗净切好;

    老醋花生,润肺降脂的做法步骤图 第3张
  3. 煸炒3-5分钟,花生米中间小小裂口即可;

    老醋花生,润肺降脂的做法步骤图 第4张
  4. 把炒的花生米用盘子装好,趁热倒入拌均好的白砂糖陈醋;

    老醋花生,润肺降脂的做法步骤图 第5张
  5. 撒上香葱、香葱拌均即可;

    老醋花生,润肺降脂的做法步骤图 第6张

小贴士

1.花生米要挑选饱满的,坏的有毒;
2.炒花生的时候要小火慢慢炒;
3.不喜欢炒香葱、香菜的可以不加。

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