无油味噌蜜鸡翅

鸡翅中不仅含有大家熟知的胶原及弹性蛋白，还含有较多的维生素A，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、胎儿的生长发育都是必需的。
       春天气候干燥，易发呼吸道疾病，这时候多吃富含维生素A的食物对维护呼吸道黏膜的健康有着重要的意义。鸡翅肉质软嫩，深得小朋友的喜欢，不管怎么做，都不会拒绝。今天我们用味噌来清炖，增加了味噌中的发酵豆制品的营养，还能口尝到味噌特有的咸鲜香味，如果特别喜欢味噌的风味，可以出锅前再加少许来提味。

用料  

无油味噌蜜鸡翅的做法  

1. 准备材料

2. 鸡翅凉水入锅

3. 加入姜片

4. 加入有机米香料酒去腥

5. 去油去腥后捞出

6. 放入锅中

7. 加入温水，没过鸡翅

8. 加入姜蒜片

9. 加入一大勺味噌

10. 加入禾然有机生抽酱油

11. 中火炖20分钟后，加入1小勺蜂蜜

12. 大火收汁后出锅装盘

13. 来张全景

14. 一定要试试哈，带着味噌特有的风味的鸡翅，超级好吃～

15. 盘子都被舔光光啦～