白菜西红柿玉米鱼汤
来源：菜肴屋 阅读：2.03W 次
健身餐，要多吃低GI食品，所以要减少油摄入。
用料
| 西红柿 | 0.5个 |
| 白菜 | 一块钱（2.5块一斤，半斤） |
| 玉米 | 半根 |
| 菇 | 2.5（15块一斤） |
| 宁茫鱼 | 1条 |
| 盐 | 适当 |
白菜西红柿玉米鱼汤的做法
先在锅里煎鱼，然后把油倒少一点，尽量控制油量。然后开大火，倒水下去煮，煮一会水就会变白了。玉米和西红柿可以先倒下去一起煮，后面再加白菜和菇～下点盐，汤水甜甜的好好喝。哈哈哈哈哈。只是为了记录一下份量！今天做的太多了。虽然看起来不好看，但素很好喝！
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