杂粮浆
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具有补肾、黑发、抗皱功能的杂粮浆来啦!
用料
黑豆 | 适量 |
黑米 | 适量 |
黑芝麻 | 适量 |
红豆 | 适量 |
红枣 | 适量 |
红衣花生 | 适量 |
黄豆 | 适量 |
红糖 | 适量 |
杂粮浆的做法
这个食谱用到了7种食材,各取一小把,泡八小时左右后,蒸半小时。
泡了八小时后的五谷们。
煮半小时后放凉备用。加入温水,放进机器打,1-10档逐渐升上去打一分钟,再降到7档左右打20秒,5档20秒,3档20秒。
打出来的超级好喝!!超级健康,小伙伴们快试试吧!
小贴士
1.红枣要去核
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