健脾养胃·鲈鱼浓汤·小儿特爱的味道
来源:菜肴屋 阅读:2.7W 次
鲈鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质,以及各类维生素,让你的皮肤bolingboling~
用料
蕃茄 | 3个 |
蘑菇 | 12个 |
姜片 | 3片 |
鲈鱼 | 1条 |
海盐 | 1茶匙 |
生粉 | 1.5勺 |
料酒 | 1.5勺 |
胡椒粉 | 1茶匙 |
清蜜罗 | 2茶匙 |
葱花 | 适量 |
鲈鱼洗净片肉
番茄切块、蘑菇切片
锅内热油,鱼头、鱼骨煸至金黄加水,大火烧开,转小火熬制鱼汤
腌制鱼片:加海盐、料酒、胡椒粉、清蜜罗按摩均匀,腌制10分钟
锅内热油,倒入番茄熬制浓稠,加鱼汤烧开,
加蘑菇、鱼片烧开后煮5分钟
最后撒上葱花即可
小贴士
鱼骨鱼头也可以放进去煮哦·不过要小心鱼刺哦~
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新