小儿脾胃调理！ 消积、健脾、助长！

以下方法都是根据自身小孩身体健康情况🧐出来得出结论，仅供参考哦！
如果你🈶️以下症状，那就试试吧～
能吃，爱吃，吃了肚子胀，消化不了，口臭，脸色蜡黄，体质差，容易生病～
孩子脾胃虚弱的时候，特别容易积食，本身脾能力弱，长期承担比较大压力，稍微消食导滞，孩子胃口又特别好了，一吃多一些，马上又积食，因此几乎已经成为了常态！

积食三阶段：
1.胃部积食：晨起有口气，舌苔发黄，出现💩干结。
2.脾部积食：舌苔厚，睡不好，能吃能喝不长肉，体型消瘦。
3.体积食：属于积食最严重时候，面色发黄，唇边、下眼袋发青，动不动发烧咳嗽，不是便秘就是腹泻。


‼️‼️先消积后养脾胃‼️‼️
长期积食容易导致小孩脾胃受损，吸收不了营养，正气不足，生长发育缓慢。

脾胃调理汤：
1.山楂苹果汤
2.小儿三星汤/独脚金三星汤
3.太子参陈皮消食汤
4.灯芯草助眠祛心火茶
5.健脾四神汤  
以上是我最常用的汤谱，直接煮水或者煲汤也是ok～
四神汤是中医著名的健脾食方，便秘，食积热，脾胃阴虚不可用！先消积再补脾！

无论是儿童还是成人，调养身体第一步都是调理脾胃，脾胃不好吃再多补品也是没效果的。

用料  

小儿脾胃调理！ 消积、健脾、助长！的做法  

1. 太子参陈皮消食汤
   材料：太子参，陈皮，炒麦芽，淮山药干，鸡内金，瘦肉
   步骤：汤料提前浸泡一会，瘦肉焯水，然后所有材料放锅里煮40分钟即可！
   
   鸡内金不适宜长期食用，只是反复积食，就可以适量添加一点！

2. 山楂苹果汤
   材料：自晒山楂干10克，新鲜苹果1个，冰糖10克，水适量
   步骤：山楂干提前浸泡一下，清洗干净；苹果去皮切小块，然后放锅里，加入适量清水煮20-30分钟左右，最后10分钟放入冰糖即可！

3. 独脚金三星汤
   材料：独脚金8克，炒麦芽10克，炒谷芽10克，山楂干5克，淮山药干10克，蜜枣2个，瘦肉200克
   步骤：所有材料提前浸泡一会，然后放锅里煲1个小时即可！  

4. 灯芯草助眠祛心火茶
   材料：灯芯草，雪梨干，白莲子，玉竹，麦冬，白茯苓，蜜枣
   步骤：所有材料提前浸泡，放锅里煮40分钟即可！
   
   灯芯草
   在《纲目》中介绍到:降心火，止血，通气，散肿，止渴。，当人体水火不相济的情况下，常常会导致失眠、心烦、引起口舌生疮额问题，这就是我们常说的心火旺盛，可以用来煮水喝，调理脏腑，达到阴阳平衡！

5. 健脾四神汤
   材料：白莲子10克，白茯苓丁10克，茨实10克，铁棍山药片10克，陈皮1瓣
   做法：材料提前浸泡一会，然后清洗干净，放养生壶里煮30分钟即可饮用！