三文鱼秋葵炒蛋（无油&健身党）
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无油无油
低卡低脂低热量
用料
| 秋葵 | 两根 |
| 三文鱼 | 50克 |
| 鸡蛋 | 一个50克以上 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 脱脂牛奶 | 少量 |
三文鱼秋葵炒蛋（无油&健身党）的做法
材料准备。秋葵切丁，三文鱼切块，
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鸡蛋打散加适量盐。黑胡椒粉和脱脂牛奶搅拌均匀
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平底锅开小火预热，倒入鸡蛋液，用铲子慢慢推蛋液直至半凝固状态。记住全程都要小火啊，糊了别找我哦
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待鸡蛋接近凝固状态，加入秋葵和三文鱼翻炒
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