又鲜又补的虫草花杏鲍菇
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菌类食物以其家族和营养的丰富,
占据普通人家的餐桌,
比起大鱼大肉,
菌类食物提供了更多的营养,
同时又少了很多负担,所以多吃有益。
虫草花不同于冬虫夏草,是菌类的一种,
杏鲍菇则是常见的菌菇,两者搭配,
又鲜又补又美味,关键还快手,
几分钟搞定,你一试准爱上🤝
用料
杏鲍菇 | 1个 |
虫草花 | 适量 |
姜丝 | 适量 |
葱段 | 适量 |
青椒丝 | 适量 |
红椒丝 | 适量 |
盐 | 适量 |
又鲜又补的虫草花杏鲍菇的做法
主要食材:虫草花并非花,是一种菌类,又称虫草菌,虫草花就是在培养基里人工培育出的蛹虫草。虫草花呈美丽的金黄色,外观最大的特点是没有虫体,只有橙色或者黄色的“草”。
虫草花稍微用水冲洗一下,杏鲍菇手撕成细条备用,配料也切好。虫草花略微有点药味,嫌弃的亲可以少放点哈。
起锅中高火,倒油适量,1.先放杏鲍菇和姜丝,2.翻炒变软,3.再倒入虫草花(好熟,别放太早),翻炒,4.倒入小半碗温水,继续翻炒均匀,加盐适量炒匀即可。
如图,杏鲍菇上色,虫草花变软,就熟了,装盘啦。
装盘开吃啦……
近景来一张😍😍😍
小贴士
1.虫草花是菌类,所以不要浸泡,冲洗一下即可。虫草花不能加热太久,所以后放。
2.只需加盐提味,其他调味品千万别加哈,不然原汁原味的鲜美就被破坏了。
3.口感上略微有点药味,很微弱的,嫌弃的亲可以少放点虫草花。
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