补气健骨汤

来源：广东中医院

益气补虚，强筋活络，适合秋冬季节倦怠乏力、腰酸背痛者饮用。其中，无花果性味甘凉，如果平时容易上火者，可以加无花果制约杜仲五指毛桃偏温的性状；如果希望补气血效果更好，则可以用红枣替代。加上无花果或红枣的汤水味道也更好。

用料  

补气健骨汤的做法  

1. 五指毛桃、牛大力、杜仲洗净浸泡备用；猪骨斩件，过沸水撇去浮沫；加水1000ml，放入全部药材开水煮沸后小火炖煮1小时，最后调味饮用即可。