小美-照烧木耳秋葵
来源：菜肴屋 阅读：2.85W 次
用料
| 水，焯水用 | 600克 |
| 秋葵 ，洗净，切3-4厘米斜刀块 | 300g |
| 油 | 15克 |
| 新鲜黑木耳 ，切小朵 | 50g |
| 照烧酱 | 30g |
小美-照烧木耳秋葵的做法
准备
![小美-照烧木耳秋葵的做法步骤图 第2张]( "小美-照烧木耳秋葵的做法步骤图 第2张")
加入开水600g（TM6将水放入主锅，以烧水100°C煮沸）
加入秋葵，以2 分/Varoma/反转/速度 勺焯水，利用网锅沥出秋葵，冲凉水后备用，清空主锅并擦干。
将油和焯过水的秋葵放入主锅，以3 分/Varoma/反转/速度 1拌炒。
加入黑木耳和照烧酱，以2 分/Varoma/反转/速度 1拌炒，盛入碗中，即可享用
营养
![小美-照烧木耳秋葵的做法步骤图 第3张]( "小美-照烧木耳秋葵的做法步骤图 第3张")
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