低脂鸡肉包
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鸡肉包低脂可以多做些放在冰箱里冷冻起来 方便早点
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 干香菇 四朵 干木耳 少量 盐 香油 葱姜自发粉 | 胡椒粉 耗油 |
低脂鸡肉包的做法
干香菇泡发 香菇水一定要留着
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木耳泡发洗净
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鸡胸肉都成肉绒加盐 香油 胡椒粉 少许橄榄油 用泡香菇的水叫出劲儿来 香菇水要分次加
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香菇木耳洗净剁碎
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葱姜且末
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自发粉温水和好大于3个小时
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所以馅料拌好 凉水下锅小火开锅12分钟关火焖两分钟出锅
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出锅了
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小贴士
泡干香菇水要留着 打在鸡肉馅里要一点点分次加入一边加一遍搅拌
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