减脂餐第一天，看看瘦多少
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![减脂餐第一天，看看瘦多少的做法步骤图]( "减脂餐第一天，看看瘦多少的做法步骤图")
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜 | 5片 |
| 西红柿 | 10个 |
| 酱牛肉 | 10片 |
| 火龙果 | 半个 |
减脂餐第一天，看看瘦多少的做法
一个水煮蛋，自己做的酱牛肉若干片，别超过200克，生菜几片，减脂期间生菜最刮油，火龙果润肠通便，脂肪低，小番茄10个左右，还有一碗料汁，忘记拍照了
![减脂餐第一天，看看瘦多少的做法步骤图 第2张]( "减脂餐第一天，看看瘦多少的做法步骤图 第2张")
料汁，芝麻，蒜末，蚝油，生抽，醋，香油，鸡精
早晨起床有点晚，就没吃早餐，这个是全部午餐，晚上一盒小酸奶，半个苹果，坚持一个月看看效果，加油💪
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