三豆饮（附功效）
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三豆饮的方子全由食物组成，可谓药食同源，简单易做又安全，是清热解暑、健脾利湿的消暑佳品。
用料
| 绿豆 | 20克 |
| 黑豆 | 20克 |
| 红豆 | 20克 |
| 冰糖 | 适量 |
三豆饮（附功效）的做法
绿豆、黑豆、红豆各20克, 冰糖适量
![三豆饮（附功效）的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "三豆饮（附功效）的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
先将豆子洗净，清水浸泡1个小时
![三豆饮（附功效）的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "三豆饮（附功效）的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
将浸泡后的三豆放入锅中，加入适量清水，烧开后转小火慢煮约1个小时
待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后食用
![三豆饮（附功效）的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "三豆饮（附功效）的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
功效：
补肾益气，清热解暑，健脾祛湿
绿豆 - 清热解毒消暑
黑豆 - 健脾补肾，活血，利水，解毒
红豆 - 利水消肿解暑湿
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