祛斑美肤汤|来自娘家的老医师【有用好喝】
说说我斑点的情况:
我是在怀孕前脸上就有斑点了,生孩子以后,脸上的斑越来越多,越来越明显,主要在两颊的部分成片状,肤色也变的暗沉,发黄发暗,平时脾气也有点暴躁,特容易生气,晚上难入睡。
回娘家看了中医师,他说我这是肝斑,跟肝气郁结气滞血瘀有关,反正说的很专业,给我推荐了一个药膳和药食同源方,我记得,我是9月份开始开始喝的,现在我发现斑点淡化了很多,至少没有再多長了,整体肤色也白皙不少。
#这个药膳叫祛斑美肤汤,除了可以活血祛斑美肤之外,也可以消瘀降脂;
#药食同源方叫本草伊颜春,主要是调理紊乱的内分泌,疏肝解郁、消除黑色素的。
配比、详细做法如下:
用料
猪蹄肉 | 300克 |
山楂 | 20克 |
田七 | 10克 |
黑木耳 | 15克 |
川芎 | 10克 |
赤小豆 | 30克 |
百合 | 30克 |
红枣 | 8颗 |
盐 | 5克 |
祛斑美肤汤|来自娘家的老医师【有用好喝】的做法
祛斑美肤汤:
1⃣️山楂(20克): 健胃消食和降低血压,不能份量过重
2⃣️田七 (10克切片打碎): 散瘀和消肿,我经常撞瘀
3⃣️黑木耳(15克):补血气和活血,我煲完一定吃,因此对皮肤好好,可以养血令皮肤红润和容光焕发
4⃣️川芎(10克):活血祛瘀
5⃣️赤小豆(30克):消肿和清热去湿
6⃣️百合(30克):清热解毒
7⃣️红枣(8粒)
8⃣️猪蹄肉(300克)
9⃣️盐(5克)做法:所有材料用清水先冲洗,然后把猪蹄肉放入锅先煲,煲沸了才转温火一小时,再放药材煲多一小时,之后出锅即可食用(肉汤都可食。
👩🏻🍳这个汤挺苦的,很像当归味,而且这汤不能经常连续喝,因为有山楂啊~
本草伊颜春:
桑葚提取物 :滋阴补血,生津润肠
百合提取物 :养阴清心,宁心安神
芡实浓缩粉 : 滋养、滋润、收敛作用
甘草 :补脾益气、缓急止痛,调和诸药。
茯苓 :健脾,宁心
橘皮 :理气调中,燥湿化痰做法:开的粉剂包,具体配比不是很清楚,第一个月前15天,每天3次,每次1剂;第一个月第16天起,每天2次,每次1剂;
👩🏻🍳这个药食同源可以每天喝,加点竹盐或者蜂蜜会好喝不少~
小贴士