美白祛斑汤

我是一个皮肤比较白，但是脸上有斑，上初中就很自卑。ε)唉~真是一斑毁所以。找遍各种方法还是一无所获。真是难过！
自从我学会了食疗+ 内调，现在的我是自信满满。
说说我的美白淡斑“方法”吧；《绿豆赤小豆百合汤》+《常青肽》

用料  

美白祛斑汤的做法  

1. 步骤1
   
   左手上角的是绿豆，右手上角的是百合，中间这就是赤小豆啦。三样食材洗干净浸泡40分钟，40分钟后连同浸泡食材的水将入锅(电高压锅15分钟，普通锅要40分钟)加适量水，普通锅煮的话，先武火煮滚后，改文火煮到豆熟。

2. 步骤2
   
   豆豆煮熟依个人口味调盐或糖

3. 步骤3
   
   豆豆汤还可以用猪骨或鸡蛋来煲。

4. 步骤4
   
   姐妹们这款汤食材简单而且易做哟~而且美容养颜，坚持喝几天，肠道还可以畅通，祛湿排毒，改善黄脸红润肤色，加上定时清洁护肤。就能维持在好的皮肤状态咯！

5. 《常青肽》每天1支，能够滋养皮肤，紧致肌肤，增加皮肤弹性，消除皱纹，去除雀斑，促进代谢，预制黑色素生成，起到美白淡斑的作用。另外能够保持皮肤的湿润和细腻。

小贴士

以上是我调养肌肤长期搭配的喝法，对身体没有什么影响。
斑点分很多种，不懂自己是什么斑点的可以看以下解析；
1、雀斑；和遗传有关，点状分布在脸颊、手背和肩部
2、黄褐斑；很内分泌失调有关，淡褐色，片状，大小不一，形状不规则分布在眼帘
3、黑斑；皮肤薄干燥，脸色会有大面积的黑褐色斑
4、妊娠斑；怀孕期间内分泌变化黑色素增加引起
5、晒斑；长期受到紫外线照晒引起的