蚝油蒜蓉小棠菜
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最近迷上烫菜,健康。
用料
蚝油 | 1勺 |
大蒜 | 独头蒜3颗 |
盐 | 3克 |
油 | 适量克 |
香菇 | 4朵 |
小棠菜(上海青) | 一斤 |
蚝油蒜蓉小棠菜的做法
青菜洗干净对半切,不切比较不好熟,这个菜一般都喜欢吃软烂一点,如果喜欢脆的,可以在烫时控制一下时间。
锅里下能淹没青菜量的水,加油数滴。不加油的话烫好青菜发蔫。加了油青菜发亮。水里加一克盐。水开放青菜,使所有的菜都浸泡得到。盖上盖子大伙煮3分钟,关火,捞起。摆盘。
热锅加油,将蒜蓉香菇丁倒进爆香,调小火,加蚝油,酱油,两克盐,搅拌均匀,加清水少许。加点淀粉水勾芡。关火,将酱汁浇在青菜上,即可上桌。
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