塑形营养餐

用料  

塑形营养餐的做法  

1. 砂锅加水，开火；
   白菜叶洗净撕成片，豆腐切片；
   水开后放入白菜、豆腐，煮10分后，调成小火继续煮10分；
   放入三文鱼片，5分后放入切好的韭菜段，放少许盐，轻轻搅动（不要搅碎三文鱼）；
   关火，装入碗中。
   
   
   

小贴士

这道菜对想减肥塑形，三高、肥胖、办公室久坐、肠胃蠕动慢、消化不良，想减肥不想节食节食人士，都有很好的帮助，三文鱼也可以换做虾肉。