冬瓜木耳香菜汤第二天
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昨天晚餐吃了几块寿司,今天比昨天同期体重下降1斤,早餐吃了一个煎蛋一个橙子喝了一碗米汤,十点吃了一个小苹果,午餐继续冬瓜汤~配的豆芽菌子炒腊肠
用料
腊肠 | 1根 |
豆芽 | 7两 |
蟹味菇 | 一把 |
冬瓜木耳香菜汤第二天的做法
腊肠大蒜切好
蟹味菇洗净
豆芽洗净
烧油炒腊肠,油瓶子里就剩一点了,全倒出来了,有点油大,不过橄榄油还好吧
腊肠炒好下大蒜
放入豆芽菌子
加盐巴酱油胡椒粉炒熟
撒点香菜
出锅~
简单午餐,还加了半个地瓜
小贴士
保持正常饮食~看看减肥汤效果
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