祛湿利尿消肿茶

雨季的潮湿令身体倦怠不堪时我便想起了薏仁与赤小豆。

炒薏仁可以健脾化湿，生薏仁可以清热解毒、利湿、祛暑，可以根据自身相关症状选择合适方法食用，比如治疗健脾化湿用炒薏仁，治疗清热解毒用生薏仁。
摘自 北京中医院科普

用料  

祛湿利尿消肿茶的做法  

1. 用高压锅大火煮开转小火煮一个小时，水量大概用1000ml，煮完后大概剩下800ml，选用高压锅烹饪时水量可以自行控制，水量会比用普通锅煮减少得慢，但时间比较长。

2. 开盖后把豆子用木棍子碾碎，再放回锅中（这是我煮了第二回，希望可以充分的把豆子的功效发挥出来。）

3. 再放进高压锅煮30分钟
   

4. 平时爱喝饮品的你不如选择健康的饮品吧～
   好喝健康养成好习惯，一直美丽下去