喝出来的美丽“洛神花果茶”
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疏肝解郁,健脾开胃,清热解暑,提高免疫力,养颜美容
用料
洛神1 | 15克 |
乌梅 | 20克 |
冰糖 | 120克 |
山楂干 | 13克 |
桑葚 | 2克 |
甘草 | 3克 |
陈皮 | 5克 |
玫瑰花蕾 | 1克 |
薄荷叶 | 2片 |
桂花 | 1克 |
冰糖腌柠檬 | 2片 |
冰糖腌的柠檬汁 | 50克 |
喝出来的美丽“洛神花果茶”的做法
将托盘里所有食材冷水清洗一边,桂花除外
清洗后的食材放入锅中,柠檬片喝柠檬汁也放里(没有可以不放),加2000ml冷水浸泡20分钟(没有量杯加4瓶矿泉水),大火烧开调小火煮30分钟,出锅时用滤网过滤食材,加入冰糖和桂花
煮好的洛神花果茶冷藏口感会更好,冰箱里可存放2天
小贴士
孕妇禁用
如果家里有纯棉布袋,可以把食材清洗后放里面,煮完直接拎出来,就不用过滤了
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