时蔬三文鱼
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有很多做三文鱼的方法。我做饭的最大优点就是不背书，手边有什么食材，尽量用上，不浪费，不走寻常路。好吃才是硬道理。
用料
| 三文鱼 | 1块 300克 |
| 柠檬汁 | 10滴 |
| 彩椒 | 半个 |
| 油菜 | 15棵 |
| 番茄酱 | 1大勺 |
| 烧烤酱 | 1大勺 |
| 酱油 | 2勺 |
| 代糖（无花果糖） | 20克 |
| 有机山茶油 | 10克 |
| 麻油 | 1勺 |
| 花生油 | 10克 |
| 葱 蒜 | 少许 |
| 土豆 | 1个 |
时蔬三文鱼的做法
用柠檬汁和玄米腌制10分钟
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和土豆一起 少有煎熟（大概20分钟）
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感觉玄米不够 再加一点
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上葱
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调制酱汁
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收锅
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局部
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局部 这个玄米饭吃好吃
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油菜焯水 增加纤维
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好吃到爆
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文艺小清新
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