快手低卡日式番茄面

四月要开始减肥咯～

用料  

快手低卡日式番茄面的做法  

1. 洋葱切碎，西红柿切丁
   先进行水煎蛋～
   热锅，倒一点油，锅内撒些盐，将鸡蛋打入锅内（离锅底要近）
   在鸡蛋蛋清边缘变色后，在边缘处滴水，不要滴太多
   关火，盖锅盖，利用锅的余热将蛋彻底焖熟（大约3、5分钟）
   出锅

2. 继续热锅，倒入橄榄油，将切碎的洋葱扔进锅中爆香.

3. 将切碎的西红柿扔进锅内翻炒，待炒出汁后，倒入生抽，适量糖，倒200g水，小火继续熬…
   西红柿全部熬化…
   
   

4. 继续加水，开始煮面…煮至面条无白芯，且番茄成粘稠状，关火。

5. 适量盐，适量芥末油，翻拌…盛出

6. 若没有“味岛香松”加入适量海苔碎，芝麻，即可

小贴士

水的用量可根据个人口感自行调节