日式炒意面

最爱意面。黄油芝士作为辅料的意面，每吃一口，心里默念“罪过啊！我错了……”

于是受到瘦身达人的启发，从早餐开始，认真吃好每一餐。

健康低脂意面继续更新中……

用料  

日式炒意面的做法  

1. 煮好的意面，沥干。同时在平底锅里倒入少许橄榄油。

2. 把意面倒入平底锅，稍微翻炒下。海盐，黑胡椒少许，鲣鱼海带汤汁倒入少许。
   为什么要少许，因为汤汁鲜美无比。
   
   从左到右 玫瑰盐  
                   鲣鱼海带汤汁
                   黑胡椒

3. 它们就是我的法宝。凉拌菜，拌饭，意面，都可以作为调味料，只要撒一些，就可以。

4. 蔬菜事先水里汆下。
   倒入蔬菜，再翻炒下。就可以出锅了。
   全程，小火伺候。

5. 锅里加橄榄油少许，三文鱼稍微翻炒几下。把意面倒入锅里，加入鲣鱼海带汤汁，翻炒，撒黑胡椒，翻炒，出锅。

小贴士

此款意面，清爽，有饱腹感，但绝对不会有犯罪感！

鲣鱼海带汤汁，一定要少许，否则太鲜咯！

翻炒意面过程中，全程小火。