低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担
来源：菜肴屋 阅读：7.72K 次
烘烤鸡翅热量比油炸鸡翅低一半
减肥期间馋炸鸡可以吃这款【拒绝油炸】
用料
| 鸡翅 | 6个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 薯片 | 一包 |
| 玉米淀粉 | 50克 |
| 葱 | 2根 |
| 姜 | 3片 |
| 蒜 | 3瓣 |
低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法
准备食材
![低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第2张]( "低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第2张")
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![低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第3张]( "低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第3张")
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![低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第4张]( "低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第4张")
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![低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第5张]( "低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第5张")
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![低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第6张]( "低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第6张")
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![低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第7张]( "低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第7张")
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![低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第8张]( "低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第8张")
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![低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第9张]( "低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第9张")
所有用料均备好
![低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第10张]( "低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第10张")
按步骤依次裹上
![低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第11张]( "低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第11张")
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![低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第12张]( "低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第12张")
烤箱预热180度五分钟
烤180度20分钟即可![低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第13张]( "低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第13张")
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![低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第14张]( "低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第14张")
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![低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第15张]( "低脂食谱🌟薯片烤鸡翅🌟～无油低卡无负担的做法步骤图 第15张")
小贴士
外酥里嫩，多汁儿幸福感十足｜完胜KFC
学会做这款，再也不点外卖了🥡❌拒绝油炸
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