减肥零食—香蕉坚果麦片饼
来源:菜肴屋 阅读:2.95W 次
最近姐姐在家附近的甜品店买了一盒“燕麦饼”,还乐呵呵的告诉我有多么的健康,而且是粗粮哦~ 我一看到上面贴的标签,除了一点点的燕麦粒以外,全是小麦粉,有怎么能称之为真正的燕麦饼呢?
于是乎,当当当!!!!这个健康低脂的零食—香蕉燕麦饼就诞生了,制作起来非常简单!可以做为早餐,也可以作为零食,都是非常不错的选择啊!刚烤完热乎乎的时候,再配搭上一杯低脂牛奶,别提多幸福了^^
那接下来Ling就和大家分享一下制作过程和用食材:
难易程度:★ 准备时间:5分钟 烘培时间:15分钟 总计时间:~20分钟
份量:4人份
热量:93卡路里/一个小饼
用料
熟香蕉 | 1个 |
即食燕麦 | 0.5杯 |
坚果碎(推荐核桃) | 2勺 |
减肥零食—香蕉坚果麦片饼的做法
准备食材.并将你的烤箱预热到180℃,在烤盘上抹上薄薄一层油
在一个小碗中将香蕉和即食燕麦混合
加入坚果碎(推荐核桃碎,如果没有核桃碎,你也可以用别的代替)
用勺子挖出8个小饼,放在烤盘上烤制15分钟
小贴士
零失败率!简单美味,快快尝试下吧!
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