减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸
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![减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图]( "减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图")
减脂必需品
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 虾仁 | 3个 |
| 香菇 | 2朵 |
| 木耳 | 3朵 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 配料。 | |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 姜末 | 适量 |
| 清水 | 3勺 |
| 白胡椒粉 | 半勺 |
减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法
食材准备
![减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第2张]( "减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第2张")
榨汁机搅成泥 摆盘
![减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第3张]( "减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第3张")
加入作料
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搅搅搅
![减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第5张]( "减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第5张")
继续 不要停 感觉粘稠再停下
![减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第6张]( "减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第6张")
在不粘锅表面喷适量的油
直接用勺子挖着放入不粘锅 记住！不粘锅！
![减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第7张]( "减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第7张")
翻个面继续
![减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第8张]( "减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第8张")
盛出
![减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第9张]( "减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第9张")
沾了甜辣酱更美味
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完美手工
![减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第11张]( "减脂鸡胸肉丸 可煮煎炸的做法步骤图 第11张")
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