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Q弹小元宵(高蛋白)

来源:菜肴屋 阅读:1.03W 次
Q弹小元宵(高蛋白)的做法步骤图

我打赌你没吃过这么Q弹的小元宵!!
很喜欢吃小元宵,奈何碳水有点高~所以琢磨出了这么个破玩意。就算是不能降低热量,也能增加心里安慰~还是可以尝试的~(封面来自网络)

用料  

米粉 80克
谷朊粉(小麦蛋白粉) 20克
常温水 70克

Q弹小元宵(高蛋白)的做法  

  1. 所有材料混合,揉成团,搓长条,切小丁,搓圆,煮一煮。完毕~

    搭配冰粉实在是太棒了!!!

    加入谷朊粉,使常温水和糯米粉也可以有接近小麦粉面团的手感,更易于操作。做熟之后Q弹不粘牙。加入酵母,包红豆饼也很棒棒。
    总之这份面团除了元宵以外还有很多种可能~我这里就算是抛砖引玉吧~嘻嘻~

    Q弹小元宵(高蛋白)的做法步骤图 第2张
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