健康饮食刷脂早午餐记录

用料  

健康饮食刷脂早午餐记录的做法  

1. 泰式牛肉沙拉

2. 韩式荞麦面

3. 蜂蜜芥末鸡胸

4. 南瓜蓝莓pancake

5. 咖喱鸡胸魔芋面

6. 麻酱荞麦面藕

7. omelette菠菜和feta

8. 全麦bolognese

9. Mexican quinoa bowl

10. 昆明小锅米线🌚（魔芋荞麦面替换米线
    

11. 玉米碴代替polenta
    肉馅替代Italian sausage
    

12. Chicken tortilla soup