春季健康饮食记录
来源:菜肴屋 阅读:2.39W 次
减脂这个名字我要拿掉,我要的是永远健康的身体和敏捷的大脑。
用料
鸡蛋 | 个 |
牛奶 | 克 |
深绿叶菜 | 把 |
杂粮 | |
燕麦 | 克 |
肉类 | 干 |
蛋白粉 | |
大豆制品 | |
水果 | |
优质油脂 | |
吃饱吃好 不要节食 |
春季健康饮食记录的做法
造型得到飞跃式提升的:自制全麦面包
多吃蔬菜啊朋友们!!
如今还是很沉迷的:无油烤猪排(猪肉比鸡胸好吃)
多吃肉肉 补充蛋白
我和我的牛油果 一刻都不能分开
我真太爱烤肉 在家隔离也要吃
芋圆 我的冬日之光
谁敢把我和我蓬勃的面包创作欲分开
燕麦 核桃 蓝莓 加上anything 无敌的早餐组合
小贴士
能把锅端上桌 绝不多洗一个碗
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