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麻辣鸡脯——一个万用鸡胸肉做法

来源:菜肴屋 阅读:3.38W 次
麻辣鸡脯——一个万用鸡胸肉做法的做法步骤图

鸡胸肉是相当好的蛋白质来源,而且低脂肪,非常适合健身,减肥和三高人群食用,负担小,还能补充营养。
但好多人不喜欢鸡胸肉的口感,而且觉得它不容易调味,那么你可以试试这款麻辣配方,而且单吃,拌沙拉都很不错。

用料  

鸡胸 2块
适量
适量
黑胡椒碎 适量
生抽 少许
老干妈油辣椒 2勺
花椒油 适量

麻辣鸡脯——一个万用鸡胸肉做法的做法  

  1. 鸡胸肉片成比较薄的大片,加盐,黑胡椒碎,料酒,生抽拌匀,盖保鲜膜冷藏腌制过夜,至少腌制12小时以上,可以腌制3-5天。我这个是腌制好的,四天,已经很入味了。

    麻辣鸡脯——一个万用鸡胸肉做法的做法步骤图 第2张
  2. 锅里加水煮开,放入腌制好的鸡肉片,煮熟,捞出沥干,晾凉。

    麻辣鸡脯——一个万用鸡胸肉做法的做法步骤图 第3张
  3. 国民女神“老干妈”出场!

    麻辣鸡脯——一个万用鸡胸肉做法的做法步骤图 第4张
  4. 两勺老干妈,一勺花椒油,拌匀成麻辣红油。

    麻辣鸡脯——一个万用鸡胸肉做法的做法步骤图 第5张
  5. 晾凉的鸡胸肉稍微撕成条状,加酱汁彻底拌匀即可。

    麻辣鸡脯——一个万用鸡胸肉做法的做法步骤图 第6张
  6. 装盘即可,好吃得很~
    也可以跟沙拉,凉拌菜拌在一起吃。

    麻辣鸡脯——一个万用鸡胸肉做法的做法步骤图 第7张

小贴士

不局限于老干妈,喜欢的辣酱都可以用来调酱。

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