本草🌿养肤瘦脸茶—瘦脸减肥、安神美容

每个女人都想拥有一张巴掌脸，想要达到这个目的，除了平时外敷本草瘦脸面膜以外，还需食用具有瘦脸功效的药膳。不仅可以让你拥有小脸蛋，还能享用一举两得！

今天给大家分享的是一道本草瘦脸的药膳，大家快跟我一起做起来吧

用料  

本草🌿养肤瘦脸茶—瘦脸减肥、安神美容的做法  

1. 1⃣️、把薏米用清水清洗干净，沥干水分。准备一个干净、无水、无油的锅，薏米倒进锅中，小火进行翻炒，不断的、反复的搅动，水分会慢慢的蒸发掉。翻炒三分钟左右，发现薏米开始变黄，不粘锅并且出现焦脆的感觉，这样说明炒制完成了，盛出备用（我是买了很多薏米一起炒，煮茶用15克就好了）

2. 2⃣️、砂锅加水，放入炒好的薏米，大火煮开转小火煮30分钟

3. 3⃣️、再下去柿叶、紫草，继续煮5分钟即可关火

4. 4⃣️、过滤掉渣，加入少许白糖即可饮用，一碗香甜的美肤瘦脸茶就做好啦

小贴士

📌Tips
薏米性偏凉，对于脾虚腹泻的人来说，建议吃熟薏米，所以薏米要用锅先炒熟。对于没有脾虚腹泻，舌苔较厚或肚子有胀满感觉的人，可以食用生薏米。
柿叶含有芦丁、胆碱、蛋白质、矿物质和丰富的维生素C，具有利尿通便、消肿、减肥和安神美容的功效；
薏米可健脾利水、减肥消肿，对瘦脸美容有较好的效果；
紫草可清热解毒、瘦脸减肥
今天分享就到这里哦😍小伙伴快来做做看吧，做好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜，也可以@我，我会给大家出详细的教程。
美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，每天带你来一次美食与身体的对话，爱你们💖💖💖