无油无糖❗️无敌好吃的低脂捞汁
来源:菜肴屋 阅读:1.16W 次
这个无油低脂捞汁每周都要吃几次,拌啥啥香,酸酸辣辣,清爽好吃,低卡高蛋白,好吃不胖,太适合夏天啦!喜欢的快来一起试试吧!
用料
西蓝花 | 50克 |
金针菇 | 1把 |
香菇 | 7朵 |
柠檬 | 1个 |
虾 | 10只 |
莲藕 | 1节 |
自己喜欢的食材 | 适量 |
无油无糖❗️无敌好吃的低脂捞汁的做法
锅中烧开水,倒入蔬菜焯水捞出,
再放入虾煮熟捞出过冷水去壳,
把食材都放入盆中,
加入蒜末,小米辣,香菜,柠檬片
两勺生抽
两勺陈醋
半勺老抽
一勺蚝油
少许盐
一勺熟芝麻
半碗纯净水或凉白开,搅拌均匀即可
✨减肥的宝宝赶紧安排起来,比水煮菜好吃百倍!
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