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超火🔥减肥汤——茄汁冬瓜裙带汤

来源:菜肴屋 阅读:6.72K 次
超火🔥减肥汤——茄汁冬瓜裙带汤的做法步骤图

露肉的季节马上就要到了❗️❗️❗️集美们,减肥汤赶紧喝起来吧❗️❗️❗️

用料  

冬瓜 200克
裙带菜 100克
西红柿 1个
味好美白胡椒粉 2克
葱花 适量
大蒜 2瓣
香菜 适量
食盐 2克
食用油 适量

超火🔥减肥汤——茄汁冬瓜裙带汤的做法  

  1. 准备食材

    超火🔥减肥汤——茄汁冬瓜裙带汤的做法步骤图 第2张
  2. 冬瓜切片。

    超火🔥减肥汤——茄汁冬瓜裙带汤的做法步骤图 第3张
  3. 西红柿去皮切丁。

    超火🔥减肥汤——茄汁冬瓜裙带汤的做法步骤图 第4张
  4. 锅烧热倒入适量食用油,放入葱蒜煸香。

    超火🔥减肥汤——茄汁冬瓜裙带汤的做法步骤图 第5张
  5. 加入西红柿丁,翻炒出茄汁。

    超火🔥减肥汤——茄汁冬瓜裙带汤的做法步骤图 第6张
  6. 放入冬瓜片,翻炒两分钟,倒入约800毫升清水。

    超火🔥减肥汤——茄汁冬瓜裙带汤的做法步骤图 第7张
  7. 水开后放入裙带菜。

    超火🔥减肥汤——茄汁冬瓜裙带汤的做法步骤图 第8张
  8. 加入约2克味好美白胡椒粉,煮约5分钟。

    超火🔥减肥汤——茄汁冬瓜裙带汤的做法步骤图 第9张
  9. 加入约2克食盐。

    超火🔥减肥汤——茄汁冬瓜裙带汤的做法步骤图 第10张
  10. 放入葱花香菜,关火。

    超火🔥减肥汤——茄汁冬瓜裙带汤的做法步骤图 第11张
  11. 鲜香美味的“茄汁冬瓜裙带汤就做好啦!

    超火🔥减肥汤——茄汁冬瓜裙带汤的做法步骤图 第12张

小贴士

所有食材可根据用餐人数和个人口味自行加减。

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