低脂鸡丁玉米
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减脂菜,清淡。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
胡萝卜 | 半根 |
黄瓜 | 半根 |
盐 | 1勺 |
胡椒粉 | 半勺 |
玉米 | 1根 |
香油(腌鸡肉) | 1勺 |
蒜 | 3瓣 |
低脂鸡丁玉米的做法
准备好食材,如上。
鸡胸肉加点儿胡椒粉,香油腌制10-15分钟。
中间忘记拍照了。步骤很简单: 1、锅热油,下蒜爆香;2、倒入胡萝卜丁,炒1分钟;3、下黄瓜和玉米丁,炒一分钟;4、最后下鸡胸肉丁,盐,然后翻炒30秒,出锅。
小贴士
油少放一点儿,低脂。
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