减脂鸡胸肉时蔬丸子汤

还是为了配合自己的西柚减肥法捣鼓出来的减脂餐！

用料  

减脂鸡胸肉时蔬丸子汤的做法  

1. 鸡胸肉拿出来解冻剁成肉泥，也可以直接用料理机搅碎

2. 搞定鸡胸肉以后找一个碗放进去

3. 胡萝卜切碎放入碗中

4. 西蓝花切碎放入碗中，注意西蓝花只要最上面的那层，喜欢爽脆口感的可以适当加一些茎。然后放入盐、胡椒粉、生抽、食用油

5. 因为西柚减肥法期间不可以吃淀粉，所以没有放淀粉，如果不是西柚减肥法的小伙伴，可以使用淀粉。记得要多揉几遍，让肉馅蔬菜等充分融合

6. 取适量大小搓揉成团，冷水上锅蒸20分钟

7. 蒸熟之后取出放置一边

8. 取自己喜欢的蔬菜清洗干净，葱姜备好。

9. 锅里可以放油也可以不放，葱姜爆香，下青菜，有一半熟了以后放入鸡汤或清水调味，小火烧热。

10. 放入丸子，小火煮开。