红茶苹果柠檬瘦身茶
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百度上原文查的:柠檬红茶水的功效有美白,排毒,清理肠胃,缓解感冒且能够预防感冒,用柠檬红茶水漱口还可以缓解感冒引起的喉咙痛,对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素都有一定的辅助作用,柠檬果汁内的柠檬酸盐,可防止肾结石。一只中等大小未削皮的苹果可提供3.5g的纤维质,是营养专家建议的bda的百分之10以上,而且仅合80个卡路里的热量,中国也有说法每天一苹果,医生远离我。所以加入苹果在很多方面对人的身体更有好处,当然了,当你了解了柠檬红茶有分解毒素清理肠胃的作用后,你再加苹果,无非是说你不想减肥而已。
用料
苹果 | 1个 |
柠檬 | 几片 |
冰糖 | 2粒 |
红茶包 | 1包 |
水 | 1300ml |
红茶苹果柠檬瘦身茶的做法
大火烧开,转小火煮20分钟
最后放柠檬,搅拌一下完成。
小贴士
这是麻麻在网上看的,看看能不能瘦成一道闪电⚡⚡⚡️
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