菠菜卷饼【纯素健康减肥食谱】
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![菠菜卷饼「纯素健康减肥食谱」的做法步骤图]( "菠菜卷饼「纯素健康减肥食谱」的做法步骤图")
用料
| 红灯笼椒，切碎 | 1/4个 |
| 中度红洋葱，切碎 | 1/4个 |
| 菠菜 | 140g |
| 橄榄油 | 1/2茶匙 |
| 全麦饼胚 | 1个 |
| 纯素奶油奶酪 | 2汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
菠菜卷饼【纯素健康减肥食谱】的做法
热锅下油爆香红灯笼椒、洋葱（可换其他），放入菠菜，炒蔫，调味，盛出。
![菠菜卷饼「纯素健康减肥食谱」的做法步骤图 第2张]( "菠菜卷饼「纯素健康减肥食谱」的做法步骤图 第2张")
在全麦饼胚上抹纯素奶油奶酪（可用你有的酱料代替），码入炒好的蔬菜，卷成卷饼。
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