夏日减肥营养麦片土司
来源：菜肴屋 阅读：3.41W 次
手欠的我买了一块德国黑酸面包，干吃我真是吃不进去了。没办法，想来想去就做个这个牛奶麦片土司
用料
| 全麦土司(黑面包) | 2片 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 牛奶 | 60毫升 |
| 麦片 | 50克 |
| 油 | 适量 |
夏日减肥营养麦片土司的做法
准备材料
![夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第2张]( "夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第2张")
黑面包
![夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第3张]( "夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第3张")
切块
![夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第4张]( "夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第4张")
鸡蛋打散
![夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第5张]( "夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第5张")
加入牛奶
![夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第6张]( "夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第6张")
取一个烤盘地下刷上一层油
1.放入面包块
2.放入蛋液没过面包块![夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第7张]( "夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第7张")
把麦片平铺在上面
烤箱上下火预热220℃
放入220℃烤箱中层，烤10-15分钟![夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第8张]( "夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第8张")
出锅
![夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第9张]( "夏日减肥营养麦片土司的做法步骤图 第9张")
小贴士
这款早餐主要是无糖的材料
有的同学如果想吃甜的，不要放糖，出锅后凉后，倒入蜂蜜
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