用料
健康减肥第一天的做法
早餐:鸡蛋两个煮熟,配一盒酸奶。干湿分开吃,先吃鸡蛋后喝酸奶
午餐:鸡腿去皮放入海鲜酱油和少量盐煮熟白菜开水煮熟
晚餐五点吃完~两个嘎啦果
小贴士
早上起床喝200cc的淡盐水,600cc的温水