减肥瘦身兰香子水果奶昔

吃起来滑滑爽爽的，清肠又瘦身。

用料  

减肥瘦身兰香子水果奶昔的做法  

1. 兰香子泡入温开水中，搅拌一下使其完全泡开。

2. 苹果切成丁泡入杯中

3. 加入牛奶，蜂蜜和水果醋拌匀

4. 放入冰箱冰一下，取出即可食用。

小贴士

1、可根据自己口味改变水果种类。
2、不用醋可以用酸奶代替。
3、晚上代替晚餐，可以不放冰箱。白天冰一下吃，口感更好。