无菌粉蒸鸡胸肉

看了名医话养生差点不敢再吃，我就按照教的来做粉蒸鸡胸肉。

用料  

无菌粉蒸鸡胸肉的做法  

1. 用油里面放八角花椒，小火烧8分钟，出八角油。
   主要是擦过这个油再把鸡胸放冰箱冷冻或者冰冻细菌可以减少很多。所以，新鲜鸡胸10元，冰箱以后会生长几十倍的细菌。其实，当然看了节目我都想把买了20斤的鸡胸扔了。算了，肯德基吃了很多年了。哪家是新鲜的，都是冷冻的。

2. 蒜泥，酱油，料酒，泡过油的鸡胸，蚝油。腌制15分钟到20分钟。

3. 这个是蒸之前的样子，蒸个20分钟。其实，我也不知道一般蒸多久。我先试试

4. 这是大约7-8分钟样子再过5分钟我尝