香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手
来源：菜肴屋 阅读：2.97W 次
香蕉以钾元素含量较高而著称，有助于增强心脏功能，对提供能量、恢复体力有很好的效果。
奇亚籽有丰富纤维与蛋白质，Omega-3脂肪酸，帮助减重。
燕麦含有人体必需的8种氨基酸，有降低胆固醇，减轻体重。
用料
| 燕麦 | 20克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 香蕉 | 0.5根 |
| 奇亚籽 | 2勺 |
| 蛋白粉 | 2勺 |
香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法
放入香蕉
![香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第2张]( "香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第2张")
剁碎香蕉
![香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第3张]( "香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第3张")
放入蛋白粉
![香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第4张]( "香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第4张")
放入燕麦
![香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第5张]( "香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第5张")
放入奇亚籽
![香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第6张]( "香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第6张")
放入鸡蛋
![香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第7张]( "香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第7张")
搅拌
![香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第8张]( "香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第8张")
预热烤箱180°C，5分钟
![香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第9张]( "香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第9张")
180°C，20分钟
![香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第10张]( "香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第10张")
enjoy
![香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第11张]( "香蕉燕麦蛋糕｜减脂甜点｜厨房新手的做法步骤图 第11张")
热门内容
大家都在看
最近更新