减肥营养餐…早餐是爱自己的第一步
来源：菜肴屋 阅读：2.11W 次
和闺蜜的早饭，吃的饱饱
用料
| 面包 | 两块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西兰花，菠菜，豆芽 | 根据个人量定 |
| 苹果，梨子，西红柿 | 各1个 |
| 酸奶 | 2盒 |
减肥营养餐…早餐是爱自己的第一步的做法
蔬菜全部水煮，捞出来后洒点黑胡椒，鸡蛋打散摊成蛋饼，面包烤热…
![减肥营养餐…早餐是爱自己的第一步的做法步骤图 第2张]( "减肥营养餐…早餐是爱自己的第一步的做法步骤图 第2张")
苹果，梨子，西红柿，酸奶搅拌均匀，奶昔就OK啦！
![减肥营养餐…早餐是爱自己的第一步的做法步骤图 第3张]( "减肥营养餐…早餐是爱自己的第一步的做法步骤图 第3张")
两个人的量，吃的撑撑，中午饭可以减半了…
![减肥营养餐…早餐是爱自己的第一步的做法步骤图 第4张]( "减肥营养餐…早餐是爱自己的第一步的做法步骤图 第4张")
最后来张两个女人蓬头垢脸吃饭的样子，姑娘们快找个人行动起来吧！
![减肥营养餐…早餐是爱自己的第一步的做法步骤图 第5张]( "减肥营养餐…早餐是爱自己的第一步的做法步骤图 第5张")
小贴士
蔬菜营养，酸奶美容，水果补充维生素，面包鸡蛋顶饱…还怕长肉肉？！
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