母亲节营养减肥套餐
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炎炎夏日送给爱美的麻麻们
用料
鸡蛋 | 2个 |
土豆 | 250g |
牛奶 | 250g |
糯米粉 | 50g |
蚕豆 | 250g |
鸡胸肉 | 250g |
玉米粒 | 150g |
红酒 | 30ml |
当季水果 | 适量 |
银耳 | 30g |
莲子 | 30g |
红枣 | 30g |
酸奶 | 300g |
即食燕麦 | 20g |
母亲节营养减肥套餐的做法
蚕豆玉米红酒鸡肉+土豆饼
黑加仑芒果火龙果
外加燕麦酸奶和银耳莲子汤
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