快手减脂餐低碳水补蛋白
来源：菜肴屋 阅读：2.27W 次
2013年查出糖尿病到现在一直反反复复，管不住嘴也迈不开腿！不想再对自己不负责，2020最大的愿望瘦身成功、健健康康。疫情期间出不去，天天在家琢磨食谱搭配吧~每餐7-8分饱，不吃精粮，一起为健康加油(ง •̀_•́)ง
用料
| 金枪鱼罐头装 | 三分之一 |
| 鸡蛋（去黄） | 1个 |
| 黄豆肉酱 | 少许 |
| 叶生菜 | 4片 |
| 脱脂奶 | 200ml |
快手减脂餐低碳水补蛋白的做法
太简单了，没啥好说的……
![快手减脂餐低碳水补蛋白的做法步骤图 第2张]( "快手减脂餐低碳水补蛋白的做法步骤图 第2张")
小贴士
都是简单的食材……应该都会做吧~
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