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减脂必吃一盘饱

来源:菜肴屋 阅读:2.35W 次
减脂必吃一盘饱的做法步骤图,怎么做好吃

晚上吃点简单的~

用料  

芦笋 一捆
鸡蛋 一个
虾仁 适量
蟹柳 适量
生抽
蚝油

减脂必吃一盘饱的做法  

  1. 芦笋切段
    鸡蛋打散备用
    虾仁和蟹柳提前解冻,切丁 放一旁备用

  2. 热锅凉油下鸡蛋炒散 随后加入虾仁和蟹柳翻炒
    然后下芦笋 加一点点水 盖上锅盖

  3. 最后再根据个人口味加盐、蚝油调味

小贴士

芦笋去皮再炒口感会更好!

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