减脂必吃一盘饱
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晚上吃点简单的~
用料
芦笋 | 一捆 |
鸡蛋 | 一个 |
虾仁 | 适量 |
蟹柳 | 适量 |
生抽 | 勺 |
盐 | 克 |
蚝油 | 勺 |
减脂必吃一盘饱的做法
芦笋切段
鸡蛋打散备用
虾仁和蟹柳提前解冻,切丁 放一旁备用
热锅凉油下鸡蛋炒散 随后加入虾仁和蟹柳翻炒
然后下芦笋 加一点点水 盖上锅盖
最后再根据个人口味加盐、蚝油调味
小贴士
芦笋去皮再炒口感会更好!
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